희망이야기

심뇌혈관질환예방-담배,금연이 필요한 이유 심혈관질환예방을 하는데 있어서 가장 먼저 시행해야 하는 행동은 바로 금연입니다. 흡연을 하는경우 심근경색증이나 뇌졸중에 걸릴 위험이 흡연을 하지 않는 비흡연자에 비하여 2배나 높다고 합니다. 그만큼 담배는 심혈관질환에 치명적이라고 할 수 있습니다. 담배를 피우던 사람이 금연을 하는경우 금연 1년이 지나면 심뇌혈관질환의 위험성이 절반으로 줄어든다고 하니 지금이라도 당장 담배를 끊어야 합니다. 간접흡연 얘기도 많이 나오는데요~~ 간접흡연도 심뇌혈관질환의 위험을 증가시킵니다. 보고에 따르면 흡연자와 함께 사는 비흡연자는 심혈관질환의 발생이 1.3배, 뇌혈관질환의 발생확률이 2배 이상 증가한다고 합니다. 담배를 피우는 당뇨병 환자는 비흡연자보다 합병증이 더 일찍 발생한다..

심뇌혈관 질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙 심혈관질환, 뇌혈관질환이라고 하는 혈액이 좋지 않으면 혈관에 혈전이 쌓이게 되고 그로 인하여 발생하는 심뇌혈관질환은 아주 치명적인 질병이고 이로 인하여 건강보험공단에서 지급되는 의료비 액수도 점차 커지다 보니 정부에서는 심뇌혈관질환 예방과 관리를 위한 9대 생활수칙을 만들어 소책자로 배포를 하며 레드써클 캠페인을 벌이고 있습니다. 심뇌혈관질환 예방과 관리를 위한 9대 생활수칙은 다음과 같습니다. 담배는 반드시 끊는다. 흡연자는 심근경색증, 뇌졸중에 걸릴 위험이 비흡연자에 비하여 2배정도 높다고 합니다. 술은 하루에 한두잔 이하로 마신다. 한두잔의 음주는 허혈성 심뇌혈관질환의 예방에 도움이 되지만.. 과도한 음주는 부정맥과 심근병증을 유발하는 원인이기도 하고 뇌..

글램핑텐트 수리하는곳 어디 있을까? 요즘 한창 뜨고 있는것이 글램핑이죠~~ 오토캠핑이 우리 생활에 깊이 들어오기도 전에 글램핑이라는 럭셔리 캠핑이 더 빠르게 인기를 타고 있습니다. 글램핑(glamping)이란 화려하다를 의미하는 glamorous 와 캠핑을 의미하는 camping의 합성어로 최근 몇년전에 나타난 신조어입니다. 단순하게 캠핑을 가는것이 아니라 집처럼 편안하고 편리하며 럭셔리한 캠핑을 의미하는 것이 글램핑입니다. 그래서 글램핑텐트를 보면 크기가 어마어마합니다. 과거 유목민들이 살았을법한 정도의 크기이고 내부 구조도 참 생활하기 편리하게 되어 있습니다. 주변 풍경도 좋아서 계속 살고 싶을 정도지요~~ 이러한 글램핑텐트는 주문제작하는경우도 있고 구매를 하는경우도 있습니다. 구매를 하든 주문제작을..

정부에서는 전문 학회와 함께 '심뇌혈관질환 예방과 관리를 위한 9대 생활수칙'을 개발하고 건강한 혈관을 위한 '레드써클 캠페인'을 활발히 전개해 나가고 있습니다. 정부에서 심혈관질환예방을 위하여 캠페인을 벌이고 있는 레드써클이란 뭘까요? 레드써클(Red Circle)은 빨간 원을 말하는데 심뇌혈관질환예방과 관리를 위한 건강 캠페인의 심벌을 의미하여 건강한 혈관을 상징적으로 표현한것이라고 하네요! 그러니까 혈관의 단면을 상징화 한것으로 노폐물이 혈관에 축적되지않은 깨끗한 혈관을 의미하는 로고라고 할 수 있습니다. 깨끗한 혈관을 가지고 있으면 건강한 사람을 의미하고,, 혈관에 노폐물이 쌓이기 시작하면 우리 몸에 병이 하나 둘씩 생기게 됩니다. 정부에서 심뇌혈관 질환 예방과 관리를 위한 9대 생활수칙 소책자를..

해외에서 장기체류 하다가 한국으로 귀국할 때 해외 현지에서 접종받은 예방접종증명서를 발급받아와야 합니다. 이때 예방접종증명서에는 접종받은 기관의 직인 또는 의사의 확인이 된 증명서이어야 하여야 하며 접종받은 본인이 직접 발급받아야 합니다. 장기체류 후 귀국지 예방접종증명서가 필요한 대상 예방접종증명서가 필요한 대상은 초등학교 입학 또는 어린이집 입소시 관련법에 따라서 예방접종 완료여부를 확인해야 하기 때문에 초등학교 입학 대상자나 어린이집 입소대상자에게 해당이 됩니다. 아기수첩은 예방접종증명서로 대신할 수 없으니 해외체류중에 국내로 귀국시는 꼭 준비해야합니다. 외국에서 발급받아온 예방접종증명서는 귀국후 보건소에 전산등록을 요청하고 자녀의 모든 예방접종내역을 인터넷과 모바일 앱에서 확인하세요! 인터넷 확인..

메르스의 확산이 점차 사그러 드는 가운데 홍콩독감이라고 부르는 홍콩지역 계절인플루엔자라는게 출연하여 긴장을 하게 합니다. 우리 시대 변이성향을 띈 바이러스들이 계속 출현을 하고 있어 긴장을 늦추면 안될 것 같습니다. 오늘은 홍콩독감에 대해서 알아보겠습니다. '홍콩독감' 은 어떤 질병인가요? 홍콩독감은 홍콩에서 유행하고 있는 인플루엔자 바이러스로 A(H3N2) 스위스 유사주(A/Switzerland/2013(H3N2))로 이미 지난 겨울 우리나라에서도 한차례 유행했던 계절인플루엔자 바이러습니다. 유전자 분석결과 추가 항원변이는 확인되지 않다고 합니다. 최근에 발생한 메르스와 관련하여 홍콩지역의 인플루엔자 발생이 이슈화되었고 홍콩독감으로 불리며 신종감염병처럼 인식되는경향이 있지만 올초 국내에서 유행했던 계절..

지니 3D 네비 화면이 작동을 하지 않는다. 네비는 현대오토넷 네비로 맵은 지니 3D맵인데.. 어느날부터 갑자기 화면에 8방향 화살표가 생기고 화면 중앙에 선택점이 생기더니 터치가 되지 않는것이다. 또한 현 위치도 제대로 못 찾고 ,, 프로그램이 오작동하면 프로그램을 업글하면 되겟는데 .. 화면터치가 안되면.. 화면에 이상이 생긴것일까? 터치 시스템에 문제가 있으면 수리비가 꽤나 들어갈 것 같은데 .. 만약에 수리비가 들어간다면 이걸 수리를 해야 하나 아니면 새로운 네비로 바꿔야 하나.. 아니면 그냥 폼으로 달고 다니면서 스마트폰 네비를 사용해야 할까? 참말로 고민이다. 돈 주고 사도 고장나면 고민을 해야 하는 세상이다. 어찌하오리까?

9급 공무원시험 공개경쟁채용시험과 공개경쟁채용시험 9급공무원시험 준비를 하려는 분들에게 조금이라도 도움이 될까 하여 9급공무원 채용시험 종류에 대해서 알아보겠습니다. 9급공무원시험은 크게 공개경쟁채용시험과 경력경쟁채용시험이 있습니다. 이 둘의 차이는 시험의 이름을 보면 어느정도 짐작이 가고 이해가 갑니다만 좀더 자세히 알아보면 다음과 같은 차이가 있습니다. 9급공무원 공개경쟁채용시험 공개경쟁! 말 그대로 시험을 공개적으로 실시하여 누구나 시험을 볼 수 있는 시험이라고 할 수 있습니다. 그러므로 학력의 제한이 있는것도 아니고 경력의 제한, 연령의 제한이 없기 때문에 국가공무원법 제33조 결격사유에 해당하지 않고, 만18이상이라면 누구나 시험에 응시할 수 있는 시험입니다. 그렇기 때문에 응시자가 많아서 경쟁..

9급공무원 채용시험의 종류와 응시직종 오늘은 질의응답방식으로 공무원시험에 대하여 알아보도록 하겠습니다. Q. 안녕하세요! 대학졸업 예정자입니다. 공무원시험을 보기 위하여 시험공고문을 확인해봤는데 공개경쟁채용시험 또는 경력경쟁채용시험이 있던데, 현재 제 입장에서 어떤 시험을 준비해야 할지 모르겠습니다. 어떤시험을 준비하는것이 좋을까요? A. 먼저 공개경쟁채용시험과 경력경쟁채용시험에 대하여 알아둘 필요가 있습니다. 공무원시험은 종류가 많기 때문에 시험에 대해서 알아두고 자신의 방향을 정확하게 정하는것이 좋습니다. 괜시리 이 시험, 저시험 준비하다가는 아무것도 이루지 못할 수도 잇습니다. 한마리 토끼만 쫓으세요! 공개경쟁시험, 경력경쟁시험에 대한 내용은 아래 글에서 확인하세요! - 9급 공무원 공개경쟁채용시험..

올크레딧 무료신용조회, 올크레딧 신용등급 무료조회방법 아주 자세히 알아보겠습니다. 이미 신용이 중요한 시대에 접어든지 오래 되었고.. 지금은 신용이 낮으면 아무것도 할 수 없는 시대가 되어버렸고 신용관리는 돈과 직결이 되는만큼 신용관리를 철저히 해야 합니다. 또한 개인 정보의 유출이 잦아 개인정보 관리에도 신경을 써야 하는 시대입니다. 하지만 많은 사람들이 자신의 신용등급을 모르는 경우도 많고 확인하는 방법도 모르는 분들이 있습니다. 또 유출된 개인정보를 이용하여 불법 금융거래를 하는데.. 본인의 개인정보가 불법적으로 이용되었는지 확인하는 방법을 아는 사람도 극히 드뭅니다. 오늘은 개인의 신용등급 조회 및 신용평점, 카드정보, 대출정보, 보증정보, 개인정보조회정보, 연체관련 정보를 한번에 확인할 수 있는..